Pokazywanie postów oznaczonych etykietą książki. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą książki. Pokaż wszystkie posty

czwartek, 3 marca 2016

Masaż - Uzdrawiający dotyk. Techniki na młodość, witalność i zdrowie.


Masaż - Uzdrawiający dotyk. Techniki na młodość, witalność i zdrowie


Autor: Łucja Legun

Wydawnictwo: VITAL


poniedziałek, 8 lutego 2016

Księga zdrowia mózgu. Dr David Perlmutter, Carol Colman.

Księga zdrowia mózgu. Dr David Perlmutter, Carol Colman.



Autor: dr David Perlmutter, Carol Colman

Wydawnictwo: VITAL

Tytuł oryginału: The Better Brain Book: The Best Tool for Improving Memory an


piątek, 4 grudnia 2015

Podręcznik radosnego odchudzania. Recenzji książki Anety Stolarz "Schudnij z przyjemnością"

Podręcznik radosnego odchudzania. Recenzji książki Anety Stolarz "Schudnij z przyjemnością"


Opis książki:
Autorka – instruktorka fitness i ceniony trener personalny – łączy odchudzanie z elementami psychologii i koncentruje się nie tylko na aspekcie fizycznym, ale również na samopoczuciu 

i emocjach osoby, która się odchudza. Prezentuje 10 sprawdzonych sposobów na wzmocnienie motywacji w odchudzaniu i podpowiada, jak opracować realny cel, który będzie nas wspomagał na drodze do szczupłej sylwetki. Z tej publikacji dowiesz się, jak wykorzystać rutynę dnia codziennego w odchudzaniu i poznasz sekrety terapii śmiechem pomagającej zrzucić wagę (czytaj dalej).

Wydawnictwo: VITAL




poniedziałek, 19 października 2015

Dom pełen Harmonii. Oczyść mieszkanie, oczyść życie.



Dom pełen Harmonii. Oczyść mieszkanie, oczyść życie.


Tytuł oryginału:Home in Harmony. Designing an Inspired Life
Opis:
Mieszkanie to miejsce wypoczynku i relaksu. Dla naszego zdrowia i samopoczucia ważne jest, byśmy czuli się w nim dobrze. Autorka podpowiada jak stworzyć pełen inspiracji dom, który zagwarantuje Ci same korzyści i pozytywnie wpłynie na każdą sferę Twojego życia. Podaje wiele praktycznych wskazówek do zaaranżowania pięknej i przepełnionej pozytywną energią przestrzeni. Dzięki niej zdobędziesz wiedzę na temat odpowiednich produktów, nietoksycznych materiałów i rozwiązań dla Twojego mieszkania oraz dowiesz się, jak czynniki te wpływają na Twoją wygodę i samopoczucie. (czytaj dalej)



środa, 23 września 2015

Jadalne rośliny dziko rosnące. Recenzja książki od wydawnictwa Vital.


Jadalne rośliny dziko rosnące . Lecznicze właściwości i składniki odżywcze 200 gatunków polskich roślin. Steffen Guido Fleischhauer, Jurgen Guthmann, Roland Spiegelberger. Wydawnictwo Vital. 


W przyrodzie występuje szeroki wybór dziko rosnących roślin jadalnych. Mogą one wzbogacić nasz jadłospis i charakteryzują się wysoką zawartością cennych substancji odżywczych i leczniczych. Obecnie w zdecydowanej większości stanowią one pożywienie, którego nigdzie nie można kupić, które możesz sam nazbierać, przyrządzić i delektować się ich smakiem. Książka ta jest łatwym w zastosowaniu przewodnikiem (...)czytaj dalej



Bardzo solidne wydanie książki, dosyć grube, lekko błyszczące strony świetnie sprawdzają się na wojażach. Gdy tylko dowiedziałam się o tej książce wiedziałam, że muszę ją mieć. Temat, który od jakiegoś czasu chciałam "ugryźć" jednak wychodziło mi to słabo. Szukanie informacji w sieci było dla mnie mało praktyczne. Książka to solidne kompendium wiedzy dotyczące jadalnych roślin dziko-rosnących. Na początku nie wiedziałam jak się za nią zabrać. Bez sensu byłoby czytanie opisu wszystkich roślin, bo pewnie niewiele zostałoby mi w głowie. Najwięcej wiedzy zdobywam dzięki praktyce. Szukanie roślin po ilustracji przerzucając kartki może okazać się zbyt czasochłonne. Na szczęście okazało się, że na jednym ze skrzydełek książki znajduje się przydatna legenda. Dzięki niej możemy łatwo znaleźć roślinę według obrysu jej liści.



poniedziałek, 20 lipca 2015

"Bajki terapeutyczne" Szaga Hanna. Recenzja.



Bajki terapeutyczne. Szaga Hanna


Wydanie I, Kraków 2014, Format B5, Objętość 66 stron, Oprawa miękka, klejona, folia matowa
ISBN: 978-83-7850-640-9

O tym, że bajki mają morał, wie każde dziecko. Ale o tym, jak morał wcielić w życie – już niekoniecznie. Każdy z nas pamięta z dzieciństwa przedziwne, magiczne baśnie, z namaszczeniem czytane przez mamę lub babcię. Baśnie, w których mówiące zwierzęta, złośliwe wiedźmy i dobre wróżki czarowały małych odbiorców, zasłuchanych z otwartą buzią. Jak jednak niezwykłe przygody Tomcia Palucha przełożyć na codzienne zmartwienia całkiem zwykłego przedszkolaka? Być może dlatego Hanna Szaga napisała Bajki terapeutyczne, czyli zbiór siedmiu krótkich opowiastek, tytułowych bajeczek, gdzie dzielnymi bohaterami są czasem bardzo nieśmiałe i zagubione przedszkolaki, a w roli złego czarnoksiężnika występują zjawiska doskonale znane małym Czytelnikom: mrok w ciemnym pokoju, autobus, który uciekł, potworna nieśmiałość, która ściska gardło. Z jaką ulgą nasz mały Czytelnik się dowie, że mrok pokoju skrywa ukochane Zabawki, autobus, który uciekł, nie był ostatnim, a nieśmiałych dzieci jest znacznie więcej, niż nam się zdawało… Bajki terapeutyczne – dla małych i dużych.

Przeczytaj fragment tutaj.

niedziela, 5 lipca 2015

Jak to pies zapowiadał pogodę...

Wierszyki dla Weroniki czyli jak to pies zapowiadał pogodę i inne historie. Barbara Szczepańska ,,Judyta". Wydawnictwo Impuls. Recenzja.




Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza Impuls 
Data wydania: 2014-06-16 
Kategoria: Dla dzieci 
ISBN: 978-83-7850-613-3 
Liczba stron: 60


Książka jest adresowana do dzieci w wieku od czterech lat i ich rodziców. Zawiera kilkanaście wierszowanych historii, których bohaterami są różne zwierzęta. Ulegają one ludzkim słabościom, typowym dla współczesnych czasów: wszechobecnej reklamie i różnym modom lansowanym przez mass media.

Utwory, dowcipnie krytykując złe nawyki, uczą odpowiednich zachowań.Wierszyki dla Weroniki cechują się domieszką ironii, trafną obserwacją teraźniejszości, poetycką metaforyką, oryginalnym obrazowaniem, a także wpadającą w ucho muzycznością. Wszystko to, w połączeniu z pięknymi ilustracjami Anny Smak-Drewniak, stanowi mądrą i atrakcyjną lekturę nie tylko dla małych czytelników.




sobota, 27 czerwca 2015

Dźwięki mowy. Jak uczyć dziecko w domu.

Dźwięki mowy. Program kształtowania świadomości fonologicznej dla dzieci przedszkolnych i szkolnych. Praca zbiorowa pod redakcją Alicji Maurer. Wydawnictwo Impuls.



Część teoretyczna tego opracowania ma na celu przybliżenie nauczycielom, logopedom, a także rodzicom pojęcia świadomości fonologicznej i jej znaczenia w opanowaniu umiejętności czytania i pisania. Wyjaśnia ona pojęcia słuchu fonematycznego, będącego podstawą opanowania języka mówionego. Program ten ma za zadanie ułatwić dzieciom uzmysłowienie sobie fonologicznej podzielności słów oraz osiągnięcie umiejętności reprezentowania dźwięków mowy za pomocą liter alfabetu. Jest on przeznaczony do pracy z dziećmi od 3 roku życia.

Polecany jest dla nauczycieli nauczania przedszkolnego i wczesnoszkolnego, ale również logopedów, pedagogów szkolnych, psychologów, rodziców i studentów. Zawiera przykładowy wykaz literatury dziecięcej, który pomoże rodzicom i nauczycielom wprowadzić dzieci w świat dźwięków mowy poprzez organizowanie proponowanych zabaw słownych. Materiał słowny podręcznika sprzyja koncentrowaniu uwagi dzieci na formie dźwiękowej słów. Ćwiczenia z rymami koncentrują uwagę dziecka na dźwiękach rymujących się słów, uczą rozpoznawania rymów oraz ich tworzenia.

poniedziałek, 22 czerwca 2015

Dlaczego twoje dziecko choruje?



Dlaczego twoje dziecko choruje?


Tytuł oryginału:What's Eating Your Child?: The Hidden Connection Between Foo
Cena katalogowa: 49,40 zł
Oszczędzasz: 7,40 zł
Cena internetowa: 42,00 zł - klik

Poznaj związki między żywieniem, a chronicznymi dolegliwościami wieku dziecięcego. Dr Kelly Dorfman - specjalizująca się w rozwiązywaniu problemów zdrowotnych poprzez odżywianie - proponuje rodzicom proste i skuteczne rozwiązania, których potrzebują, by pomóc dzieciom zdrowo się rozwijać. Poznasz znaczenie cynku w diecie i sposoby na unikanie problemów wynikających z nietolerancji glutenu i kazeiny. Dowiesz się, jak leczyć zaburzenia snu melatoniną, nadpobudliwość magnezem, a niepokój olejem rybnym. Znajdziesz tutaj również łatwy w zastosowaniu program żywieniowy, dzięki któremu możesz skorygować dietę swoich pociech. Dzięki poradom dr Dorfman przestaniesz faszerować dzieci antybiotykami i innymi niezdrowymi środkami. Niech Twoje dziecko je na zdrowie!


środa, 17 czerwca 2015

Żywność pełna kłamstw. Jak przemysł spożywczy świadomie rujnuje Twoje zdrowie. Recenzja.


Żywność pełna kłamstw. Jak przemysł spożywczy świadomie rujnuje Twoje zdrowie. Dr Hans-Urlich Grimm. Recenzja.


Od Wydawnictwa Vital:

Robiąc zakupy w hipermarkecie, wierzysz, że znajdziesz tam szeroki wybór zdrowych produktów spożywczych. Jednak to tylko złudzenie. Dr Grimm, ekspert zajmujący się odżywianiem oraz autor światowych bestsellerów przedstawia szokujące informacje na temat tego, co zawiera codzienne pożywienie. Uświadamia nam, że obecnie rynek produktów spożywczych został opanowany przez korporacje, których interesy nie polegają na tym, by dostarczać świeżej i zdrowej żywności, a głównie takiej (...) (czytaj dalej).


czwartek, 4 czerwca 2015

Chemia w pożywieniu. Jak działają dodatki do żywności i dlaczego nam szkodzą. Dr Hans-Ulrich Grimm.


Chemia w pożywieniu. Jak działają dodatki do żywności i dlaczego nam szkodzą. Dr Hans-Ulrich Grimm.


Autor ujawnia działanie najpopularniejszych dodatków spożywczych, w tym aromatów, enzymów, środków modyfikowanych genetycznie, ekstraktu drożdżowego, maltodekstryny i syropu glukozowo-fruktozowego. Dzięki tej publikacji poznasz powiązania chemicznych środków w jedzeniu z szybszym starzeniem się i chorobami układu krążenia. Dowiesz się, jakie zmiany w organizmie ludzkim wywołuje Cola Light i ksylitol oraz dlaczego gotowe dania mogą powodować poważne schorzenia jelit. Czytaj dalej.

EAN9788364278280
ISBN978-83-64278-28-0
Numer wydania1
Rok wydania2014
Format14,5 x 20,5 cm
Ilość stron352
Oprawa: miękka
Fragment książki (pdf) -> klik



środa, 20 maja 2015

Naturalna Pani Domu. Sprzątaj: Ekologicznie, tanio i bez wysiłku.

Naturalna Pani Domu. Sprzątaj: Ekologicznie, tanio i bez wysiłku.
Karyn Siegel-Maier

W swojej biblioteczce mam książkę, która z pewnością ma już swoją dość długą historię. O ile się nie mylę należała kiedyś do mojej Babci. Niestety (a może "stety") widać na niej wyraźne ślady użytkowania a jej język nie do końca mi odpowiada. Jest to książka, w której znajdują się różne naturalne porady związane z gospodarstwem domowym. Książkę mogę już odłożyć do lamusa bo znalazłam dla niej godny zamiennik. Kusząca piękną okładką książka Karyn Siegel-Maier "Naturalna Pani Domu" to zbiór 150 sposób na ekologiczne, tanie i łatwe sprzątnie. Z racji, że świadomość Polaków na temat ochrony środowiska wciąż rośnie a gotowe ekologiczne środki czystości są stosunkowo drogie myślę, że ta pozycja powinna Was zainteresować.



wtorek, 25 lutego 2014

Pewnego dnia w grudniu...


Pewnego dnia w grudniu...



Martyna Ochnik autorka "Pewnego dnia w grudniu" jest Warszawianką. Jako absolwentka biologii na Uniwersytecie Warszawskim, podjęła pracę w laboratorium szpitalnym. Dało jej to możliwość obserwowania ludzkich typów. Jednym z jej zainteresowań była niegdyś astrologia. Zadebiutowała w 2008 roku powieścią "Pan Wichrów i Powiewów". Natomiast w 2011 roku wydawnictwo Zysk i S-ka opublikowało książkę pod tytułem Oszołomy - jedną z pierwszych powieści opowiadających o wydarzeniu w Smoleńsku.

"Pewnego dnia w grudniu" to pierwsza z książek Martyny Ochnik, którą przeczytałam. Czas powieści osadzony jest na koniec PRL'u i początek Trzeciej Rzeczpospolitej. Autorka przedstawia smutną historię pewnej dziewczyny. Cała opowieść ma w sobie dużo tajemnicy, delikatnie okraszona mrokiem wciąga czytelnika, stopniowo tworząc coraz silniejszą potrzebę rozwiązania zagadek i znalezienia odpowiedzi na pojawiające się pytania.

Książka skrywa w sobie dwa rodzaje narracji, dwa różne czasy, dwie różne historie, które w połączeniu dają pełny obraz fabuły. Stanowi swojego rodzaju układankę. Dokładając klocek raz z jednej raz z drugiej strony dochodzimy do końca, gdzie owe części układanki składają się w całość. Jest to z pewnością rodzaj powieści szkatułkowej. Dzięki takiej budowie możemy poznać dwie główne bohaterki: Barbarę i Polę.

Barbara spotkała dawno nie widzianą znajomą Annę, która opowiedziała jej historię Poli. Dziennikarka zaszokowana losem dziewczyny postanowiła na własną rękę rozpocząć śledztwo. Barbara dała do przeczytania rękopis powieści o losach Poli swojemu koledze...

Utwór literacki rozpoczyna opowieść o rodzicach Poli. Ta część książki była dla mnie najbardziej monotonna i niezajmująca na tyle, że ciężko było mi przebrnąć przez te kilka pierwszych stron.

Apolonia - już od samego poczęcia nie miała łatwego życia. Niechciana przez matkę. W późniejszym czasie przeżyła kilkukrotnie śmierć bliskich jej osób. Z nauką nie miała problemów - mówiono, że posiadała talent literacki.  Chodząc do szkoły znalazła oparcie w Michale, w późniejszym czasie również w Dorocie, która towarzyszyła jej w codziennych zmaganiach. Czytała dużo książek. Ze względu na brak planów na przyszłość i niechęć do wszystkich tych rzeczy, którymi interesowały się inne dziewczęta w jej wieku, posądzano Polę o autyzm. Dziewczyna miała nadprzyrodzoną zdolność, którą była niezamierzona anomalna perturbacja (psychokineza). W późniejszym czasie Pola zainteresowała się również ezoteryką a jeszcze dalej techniką wpływania na świadomość pokazującą, iż nie istnieje coś takiego jak "przypadek". Podążając głębiej za historią dziewczyny wchodzimy w coraz bardziej mroczne i niewytłumaczone zjawiska.

Jest to pozycja, którą na pewno warto przeczytać - zapisze się w mojej pamięci jeszcze na długo. Historia Poli najpierw mocno chwyta za serce z taką siłą, że niejednokrotnie zdarzyło mi się przecierać wilgotne kąciki oczu. Niestety zakończenie mocno mnie rozczarowało, ponieważ zostawiło po sobie szereg pytań bez odpowiedzi. Przez coraz to rosnące napięcie oczekiwałam po zakończeniu czegoś rozluźniającego - odrobiny uśmiechu. W zamian otrzymałam nierealną scenę (podchodzącą pod fantastykę) wieńczącą do pewnego czasu tak realistyczną i wzruszającą historię. Nie spodziewałam się odnalezienia tak wielu fantazyjnych historii w tej powieści. Brakuje mi również rozwinięcie wątku Barbary. Mimo wszystko polecam lekturę tej książki, niekoniecznie pewnego dnia w grudnia - po prostu kiedykolwiek.

Moja ocena: 7/10

autor: Martyna Ochnik
tytuł: "Pewnego dnia, w grudniu"
wydawnictwo: Zysk i S-ka
data wydania: Poznań 2013
 
 

środa, 5 lutego 2014

W sukience do sukcesu - Dorota Stasikowska-Woźniak, Wioletta Uzarowicz.

W sukience do sukcesu - Dorota Stasikowska-Woźniak, Wioletta Uzarowicz.


Premiera: 23 października 2013r.

Opis książki: To kompendium wiedzy wizerunkowej nowoczesnej kobiety sukcesu, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele zawodowe, zachowując równocześnie harmonię i równowagę w życiu prywatnym. Ta książka jest o zmianie. Bardziej spektakularnej - zewnętrznej i często głębokiej, a nie zawsze od razu widocznej – wewnętrznej. Pokażemy Ci jak robią to inne, zobaczysz, jak krok po kroku możesz przeprowadzić te zmiany sama. Ponoć u kobiet bardzo często pierwszą oznaką mającej nadejść rewolucji w życiu jest gruntowna zmiana wyglądu. Coś w tym jest, prawda? Metamorfozy pokażą Ci jak bardzo makijaż, fryzura i strój mogą wydobyć i pokazać światu Twoją inną, nową twarz kobiety sukcesu.

Razem z nami możesz także nauczyć się jak dobierać strój, przygotować się do rozmowy z pracodawcą i napisać nowoczesne cv, jak kontrolować mowę ciała, panować nad emocjami, jak planować sukces, jak zarządzać domowym budżetem i w jaki sposób skutecznie dbać o zdrowie. 100 kroków do sukcesu to praktyczne porady ekspertek bazujących na własnym doświadczeniu zawodowym i pracy dla Dress for Success Poland.

Polecamy też rozmowy z naszymi VIPami. Panie których nazwiska zna każdy, które są wzorcem dla tak wielu Polek, opowiadają m.in. zasadach którymi kierują się w pracy, o zdarzeniach, które zmieniły bieg ich życia, o tym co pomaga im przeżywać trudne chwile i wychodzić zwycięsko z życiowych zakrętów.

Książka dla każdej kobiety. Poradnik, który warto przeczytać nie tylko wtedy, gdy planujemy dokonanie zmian w swoim życiu, ale również wtedy, gdy stoimy w miejscu nie robiąc ze sobą nic. Dzięki lekturze "W sukience do sukcesu" uzmysłowiłam sobie jak ważne są i ile korzyści mogą przynieść nawet najmniejsze zmiany. Nie tylko te wewnętrzne, ale także te, która widać na pierwszy rzut oka. Przecież w wielu sytuacjach najważniejsze jest pierwsze wrażenie.

Pierwszy rozdział poradnika to piękne zdjęcia kobiet, które przeszły przez metamorfozę. Większość z przemian jest naprawdę zaskakująca. Panie wywarły na mnie zupełnie inne wrażenie przed przemianą i po niej. Dzięki tak naprawdę niewielkiej przemianie - nowej fryzurze i dobrze wykonanemu makijażowi mało pewne siebie Panie stały się pięknymi kobietami sukcesu. Wszystkie przemiany były wykonywane w taki sposób, aby wygląd Pań pasował ich charakterowi i funkcji jakie pełnią. Chociaż to dopiero początek poradnika to już w tym momencie skusiłam się na przemyślenia, dotyczące tego jaka jestem naprawdę a jak przez mój wygląd widzą mnie inni ludzie.

W tej części znajdują się również podstawowe informacje na temat sztuki makijażu. Najbardziej interesujące wydały mi się być makijaże "krok po kroku". Dowiedziałam się kilku nowych rzeczy na temat tego jak powinien wyglądać makijaż do pracy, makijaż wieczorowy, czy też koktajlowy. Wszystkie makijaże wykonywane były przy pomocy kosmetyków firmy Loreal, którą osobiście bardzo lubię.

Dalej możemy zapoznać się z sylwetkami Beneficjentek Dress for Success Poland, dzięki którym dowiadujemy się jak metamorfoza zmieniła życie tych Pań.


Drugi rozdział przedstawia rozmowy o sukcesie i życiowej zmianie. Wyjaśnia kim jest dama i co to znaczy być damą sukcesu. Znajdziemy tu między innymi wywiad z Panią Jolantą Kwaśniewską czy też Panią Dorotą Soszyńską. Książka pokazuje życiowe zmiany i poczynania dam sukcesu - kobiet, które dzięki swojej własnej pracy, świadomości swoich atutów oraz słabości, przewidywalności i przedsiębiorczości osiągnęły zamierzony cel znajdując się na samym szczycie swojej kariery. Może dzięki wskazówkom tych Pań dla którejś z nas ten rok okaże się rokiem przełomowym w życiu?

Rozdział trzeci to 100 kroków do sukcesu - przebrnięcie przez niego zajęło mi najwięcej czasu, ale nie ze względu na to, że jest nieciekawy, czy też niesamowicie długi, ale na to, że warto poświęcić mu trochę więcej czasu i skupić się na wszystkich wypisanych krokach.


Pani Dorota Stasikowska-Woźniak zaprosiła do tworzenia tego rozdziału ekspertki i ekspertów, związanych z Dress for Success Poland. Czytając 100 kroków do sukcesu możemy stworzyć swoją własną drogę do zamierzonego celu. Nie są to sztywne reguły, ale wartości nad którymi powinnyśmy się zastanowić. Wskazówki na co warto zwracać uwagę i jak się zachowywać aby uzyskać przewagę i zyskać szacunek w oczach innych ludzi. Punkty o tym jak przygotować się na rozmowę kwalifikacyjną, jak napisać właściwe CV oraz przykładowe pytania z rozmowy kwalifikacyjnej i odpowiedzi na nie. Jak zachować się na rozmowie kwalifikacyjnej? Co powinnam mieć w swojej torebce idąc na rozmowę o pracę? Jak powitać pracodawcę? Jak powinien wyglądać nasz profil na portalu społecznościowym? Czy warto go posiadać? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedź w rozdziale trzecim.

100 kroków do sukcesu to rozdział który nie pisze jedynie autor ale również czytelnik, dzięki prowadzonej przez siebie Księdze Sukcesu.

Rozdział czwarty przedstawia organizację Dress for Success Poland. Opisuje to czym organizacja się zajmuje, jak doszło do jej powstania oraz prezentuje jej zasady i przedstawia osoby współpracujące z Dress for Success Poland.

Ostatnie dwa rozdziały dotyczą Warszawskiej Akadamii Wizerunku oraz Autorów poradnika.

Całość napisana bardzo swobodnym, zrozumiałym, dosyć luźnym językiem. "W sukience do sukcesu" to zbiór porad i wskazówek dla każdej kobiety, która chce osiągnąć w swoim życiu sukces, podnieść się z dołka i rozpocząć swoje życie na nowo. Pomaga dokonać przemiany na każdym kroku zaczynając od wyglądu zewnętrznego, dalej pokazując to jak powinnyśmy się zachowywać, kończąc na głębszej, wewnętrznej zmianie. Pomimo, iż tytuł książki na to zupełnie nie wskazuje również mężczyźni mogą znaleźć odpowiedzi na interesujące ich pytania w tym poradniku.


Książka dostępna na stronie www.burdaksiazki.pl: klik