niedziela, 13 grudnia 2015

piątek, 4 grudnia 2015

Podręcznik radosnego odchudzania. Recenzji książki Anety Stolarz "Schudnij z przyjemnością"

Podręcznik radosnego odchudzania. Recenzji książki Anety Stolarz "Schudnij z przyjemnością"


Opis książki:
Autorka – instruktorka fitness i ceniony trener personalny – łączy odchudzanie z elementami psychologii i koncentruje się nie tylko na aspekcie fizycznym, ale również na samopoczuciu 

i emocjach osoby, która się odchudza. Prezentuje 10 sprawdzonych sposobów na wzmocnienie motywacji w odchudzaniu i podpowiada, jak opracować realny cel, który będzie nas wspomagał na drodze do szczupłej sylwetki. Z tej publikacji dowiesz się, jak wykorzystać rutynę dnia codziennego w odchudzaniu i poznasz sekrety terapii śmiechem pomagającej zrzucić wagę (czytaj dalej).

Wydawnictwo: VITAL