Przejdź do głównej zawartości

Naturalne źródło dobrego zdrowia i oryginalnego smaku. Czarny sezam.


Naturalne źródło dobrego zdrowia, piękna i oryginalnego smaku. Czarny sezam.

Sezam obecny był w moim domu od zawsze, dodawaliśmy go do panierek i wypieków. 
Jednak czarny sezam jeszcze niedawno był dla mnie zupełną nowością. 
Gdy pierwszy raz miałam go w rękach nie wiedziałam zupełnie jak się do niego zabrać, do czego użyć, czy różni się w jakiś sposób od jasnego. Zaczęłam próbować, od razu zauważyłam, że jest bardzo aromatyczny, słodki, lekko orzechowy i pozbawiony charakterystycznej dla jasnego sezamu goryczki. Ale co dalej? Przeczytałam mnóstwo artykułów na jego temat i chciałabym podzielić się z Wami wiedzą jaką dzięki temu zdobyłam.




Na początek warto zwrócić uwagę na sezaminę - organiczny związek chemiczny należący do lignanów występujących w ziarnach sezamu i oleju sezamowym. Znany powszechnie jako fitoestrogen. Wykazuje szeroki wachlarz dobroczynnych właściwości. Wchodzi ona w skład wieloskładnikowych suplementów diety wspomagających utratę masy ciała. Przypisuje się jej również właściwości przeciwnowotworowe. 

Sezam jest bardzo łatwo przyswajalny przez organizm a to za sprawą zawartych w nim węglowodanów, protein i aminokwasów. Jest znakomitym źródłem wapnia, co więcej białko zawarte w sezamie jest tak wartościowe jak to zawarte w kurzych jajach. Sezam bogaty jest także w fosfor, żelazo, magnez, witaminy E, A, B i witaminę B12. Zawiera również kwas fitynowy - przeciwutleniacz, który wykazuje działanie detoksykujące i przeciwnowotworowe oraz kwasy tłuszczowe omega-6 i jednonienasycone kwasy tłuszczowe zapobiegające odkładanie się złego cholesterolu. Regularne spożywanie sezamu pomaga regulować pracę przewodu pokarmowego, wykazuje działanie lekko przeczyszczające. Sezam czarny ma znacznie silniejsze działanie od sezamu zwykłego.


Sezam jest niezwykle bogaty w witaminy, minerały i inne wartościowe składniki odżywcze niezbędne do utrzymania zdrowego stanu naszej cery i włosów.



Czarny sezam pokochałam za jego oryginalny smak, który od razu przypadł mi do gustu i tak stał się moim ulubionym dodatkiem do owsianki. Świetnie sprawdził się również w roli panierek a nawet jako główny składnik domowych ciastek. Jego cena również jest dosyć przyjemna za 100 gramowe opakowanie w e-sklepie z przyprawami Rafex zapłacimy 2,50 zł, można również zaopatrzyć się w kilogramowe opakowanie za 20 zł. 





Komentarze

  1. Dotychczas znałam czarny sezam jedynie jako dodatek do sushi. Fajny pomysł żeby zacząć dodawać go też do innych potrwa - szczególnie że jest taki zdrowy.

    OdpowiedzUsuń
  2. Pierwszy raz słyszę, ale pora spróbować. ;)
    Pozdrawiam cieplutko! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Nawet chyba nie wiedziałyśmy, że jest czarny sezam. Może kupimy na próbę.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Dziękuję za wszelkie formy aktywności na moim blogu. Każdy szczery komentarz daje mi mnóstwo siły i całą masę radości!

Popularne posty z tego bloga

Jacques Battini - Night Dream made with Swarovski elements. Recenzja zapachu rodem z piekła!

Jacques Battini - Night Dream made with Swarovski elements. Recenzja zapachu rodem z piekła!
„Woń była niezwykle specyficzna, ostra jak dym, ale i słodkawa. [...] tak muszą pachnieć kwiaty na samym dnie piekła.” Kazimierz Kyrcz.
Opisanie tego zapachu to nie lada wyzwanie, gdybym miała zrobić to krótko i zwięźle to odniosłabym się właśnie do słów z książki ,,Efemeryda".
Jacques Battini to francuska marka perfum. ,,Jacques Battini urodził się w 1948 r na Korsyce w rodzinie cenionego perfumiarza i od wczesnej młodości towarzyszyło mu marzenie, aby odnaleźć prawdziwe piękno. Kiedy skończył 18 lat wyruszył w swoją wielką podróż dookoła świata, która już na zawsze miała odmienić jego życie. Nie bacząc na wojny, epidemie i przeciwności losu, odwiedził wiele krajów: Indie, Polinezję, Oceanię, Tajlandię, Amerykę Południową i zdał sobie sprawę, że prawdziwe piękno skrywa każda kobieta. Kiedy po latach wrócił na ukochaną Korsykę, Jacques postanowił stworzyć coś unikalnego i niezapomniane…

Quickmax - odżywka do rzęs i brwi za niemałe pieniądze. Czy warta chociaż złotówkę?

Quickmax - odżywka do rzęs i brwi za niemałe pieniądze. Czy warta chociaż złotówkę?Odżywkę quickmax otrzymałam już dosyć dawno od firmy LuxStyle . Regularna cena tej odżywki to 250 zł, obecnie jest na nią promocja (cena aktualna 150 zł). Spodziewałam się po tej odżywce wiele. Producent obiecuje, że nasze rzęsy i brwi staną się: 1. Wyglądające na bajecznie długie
2. Wyglądające na bajecznie pełniejsze
3. Bajecznie wyraziste
Ponadto na stronie LuxStyle możemy znaleźć takie informacje:
Wyobraź sobie! W ciągu tylko jednego tygodnia, zaczniesz widzieć różnicę z QuickMax
Klinicznie udowodnione działanie na wszystkich kobietach
Niezależne badania kliniczne wykazały, że wszystkie kobiety które używały QuickMax rozwinęły zauważalnie dłuższe, grubsze i o wiele piękniejsze rzęsy i brwi. Jest świetny dowód na to. Unikalna, opatentowana formuła została rozwinięta przez naukowców którzy wiodą prym na polu badań kosmetycznych.
Na stronie znajdziemy oczywiście jeszcze więcej obietnic i informacji o tym p…

Carmex Moisture Plus Clear - opinia

Carmex Moisture Plus Clear - opinia
Carmex Moisture Plus Clear otrzymałam w ramach współpracy już jakiś czas temu a dziś przychodzę do Was z opinią o nim. Co na jego temat możemy poczytać na stronie Carmexa? Carmex Moisture Plus Clear to ultranawilżający balsam do ust z filtrem SPF 15 i efektem satynowego połysku.

Skład: C10-30 Cholesterol/Lanosterol Esters, Ozokerite, Ethylhexyl Methoxycinnamate (Octinoxate), Benzophenone-3 (Oxybenzone), Caprylic/Capric Triglyceride, Isopropyl Palmitate, Cera Alba (Beeswax), Euphorbia Cerifera (Candelilla) Wax, Paraffin, PPG-3 Benzyl Ether Myristate, Aroma, Saccharin, Butyrospermum Parkii (Shea Butter), Persea Gratissima (Avocado Butter), Hydrogenated Vegetable Oil, Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Tocopheryl Linoleate (Vitamin E Linoleate), Palmitoyl Oligopeptide, Ethylhexyl Palmitate, Tribehenin, Sorbitan Isostearate, Camphor, Ethyl Vanillin, Menthol.

Dane: Nazwa: Carmex Moisture Plus Clear. Gramatura: 2 g. Cena: ok. 17 zł. Opako…